zwiększona ilość

[...] nie powoduje Hipertrofi sakroplazmatycznej (zaczerpnięte z tego tematu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862) czyli wzrostu siły nie funkcjonalnej? W jak sposób zwiększona ilość tych włókien daje większą siłę ciosu? (proszę o proste wytłumaczenie) - I czy jeśli będę robił te ćwiczenia 2 razy w tygodniu to wystarczy? I do tego 2 razy [...]

[...] tylko dotyczące mieszania całości opisanej wyżej z produktami zawięrającymi duże ilości kofeiny (przed treningiem). Jakieś przeciwwskazania ? Następne pytanie : jak ma się zwiększona ilość monocytów we krwii do suplementów typu: kreatyna (kre-alkalyn), HMB, nitrobolon. Wydaje mi się, że nie ma to większego powiązania, ale mogę się mylić. [...]

czesc, zaczalem cykl Libol 200, 1ml e7d Mam pytanie odnosnie treningu. Wiem ze powinienem zwiekszyc intensywnosc treningow, a co ze zwiekszeniem liczby treningow ? Jesli zawsze cwiczylem splita 3x w tygodniu to czy nie lepiej dorzucic jakis 1 dzien FBW zeby bardziej stymulowac miesnie ? Kolejne pytanie odnosnie jedzenia. Ogolnie jem tyle na [...]

Witam, jak w temacie. Rzygam już codziennym spędzaniem czasu w kuchni i gotowaniu 5 posiłków na następny dzień. W szczególności w dni treningowe gdy wracam zmęczony o 20 ostatnie na co mam ochotę to ślęczenie nad parowarem i garnkami... Nie pytam nawet z czystego lenistwa, bo bardzo lubię gotować, ale ze względu na zwiększoną ilość obowiązku w [...]

[...] mm. - Więzadło krzyżowe przednie o pogrubiałej strukturze włókienkowej, najpewniej częściowo włólna zerwane. Linia Blumensatha nieco przemieszczona ku przodowi. - Nieco zwiększona ilość wolnego płynu do przodu od przyczepu piszczelowego więzadła krzyżowego przedniego - Więzadło krzyżowe tylne nieco zagiete o zachowanej ciągłości - łąkotka [...]

Witam.Mam pytanie odebrałem wyniki rezonansu i nic z tego nie rozumie a wizytę mam dopiero siódmego kwietnia.Może ktoś będzie wiedział co to znaczy. Zwiększona ilość płynu w jamie stawowej.Podwyższenie sygnału w PD FATSAT i T2STIR z kłykcia bocznego kości udowej oraz guzowatości kości piszczelowej-stłuczenie szpiku kostnego z możliwością [...]

Witam, ćwiczę 4 razy w tygodniu. Mój plan to Pon: Klata + biceps Wto: Plecy + triceps Śr: Przerwa Czw: Barki + przedramię Pt: Przerwa Sob: Uda + łydki + brzuch Nd: Przerwa Więc wychodzi na to, że każdą partię ćwiczę 4 razy w miesiącu. Jak ułożyć ten plan aby (te partie co się da przynajmniej) ćwiczyć częściej (np. 5 razy w miesiącu)? Płeć : [...]

[...] stawowych. Tydzień temu na meczu piłki nożnej znów doznałem kontuzji. Nie bolało bardzo ale postanowiłem zrobić rezonans magnetyczny kolana. Oto wynik: "W jamie stawu zwiększona ilość płynu i uwydatniony fałd maziówkowy przyśrodkowy. W obrębie trzonu łąkotki przyśrodkowej. W obrębie kłykcia przyśrodkowego kości udowej złamanie podchrzęstne [...]

Witam. W listopadzie 2009r na lekcji wfu doszło u mnie do skręcenia lewego stawu kolanowego. Po wielomiesięcznych zmaganiach i czekaniach ... udało mi się dotrzeć do badania rezonansu magnetycznego. Oto wyniki (podaję tylko te, w których jest coś nie tak): Łękotka przyśrodkowa - szczelina pęknięcia w rogu tylnym Przerost błony maziowej tylnej jamy [...]

na mojej silowni nie mam za bardzo mozliwosci stosowania progresji ciezaru (jest zbyt duza roznica bo za***ali hantelki) wiec robie wiecej powtorzen co serie, zazwyczaj jest to 8/10/12 ale czasem robie wiecej -tak jak krzych mowil- tyle ile moge (ale tez bez przesady) np 10/12/14. i daje planik zebyscie mogli powiedziec czy moge robic zwiekszona [...]

[...] rzeźba i ogólna sprawność Staż treningowy na słowni: sporadyczne ćwiczenia na siłowni szkolnej Uprawiane inne sporty: w-f, sporadycznie basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas i hantle 2 kg Dieta: zwiększona ilość naturalnego białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. zakupiłem sobie mete ze Scanbeach mam nadzieje że bedzie warta swojej ceny. do tego mam 400 cap kreatyny trecka i 140 hmb trecka. Na wiekszości postów pisze aby brac kreatyne po mecie... tymczasem słysze dużo opini że warto brać to razem ponieważw bede miał zwiekszoną ilość białka w organizmie. staż treningowy 2 lata bez żadnych supli i [...]

Witam serdecznie, mam pytanie ponieważ otrzymałem wyniki rezonansu magnetycznego i chciałem się zapytać co mam zrobić z tą łąkotką czy ona się zrośnie czy nie zbędna jest operacja albo jak się zrośnie to w jakim czasie ? Oto wyniki Rezonansu napisze tylko to co jest nie tak: Cechy uszkodzenia II stopnia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej. [...]

[...] z racji czego plamienie nie ma racji bytu. Stąd pytanie czy suplementy, które stosuję mają prawo obniżyć działanie doustnej antykoncepcji czy może zdecydowanie zwiększona ilość ruchu sprawiła, że coś w organizmie się "poprzestawiało". Stosowałam kiedyś Adipex i miałam ten sam problem, więc przestałam go zażywać, oprócz tych dwóch [...]

[...] o sprawdzenie mojej diety, ważę 83kg przy wzroście 185 i chciałbym zwiększyć masę. Czy taka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Dodam, że łatwo zalewam się tłuszczem, stąd zwiększona ilość białka. DIETA: 1. 80g płatków owsianych 4 jaja kurze szklanka mleka 2. 300g ziemniaków 150g twarogu 30g orzechów 3. 150g piersi z kurczaka 100g ryżu 150g [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: zaczynam za dwa tygodnie glownie zwiekszona ilosc bialka reszta bedzie kontrolowana z efektami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko z propem ,boldenon z oma, 8. [...]

Witam. Mam takie pytanie. Przeczytalem gdzies tu na tym forum że na wydzielanie się hormonu wzrostu bardzo duży wpływ ma insulina. Na wydzielanie sie insuliny wpływ ma fruktoza. Insulina, jak wiadomo, obniża poziom cukru we krwi. I tu moje pytanie: czy jedzenie słodyczy i innych produktów posiadających cukry spowoduje większe wydzielanie sie [...]

[...] pyta sie czemu przychodze co rok z bólem tego samego kolana wczesniej nawet mi zdjecia nie zrobil a teraz wysłał mnie na rezonans i wyszlo z niego takie cos ; Miernie zwiększona ilośc wolnego płynu w jamie lewego kolana , Peczek przednio-przysrodkowy wiązadla krzyzowego przedniego o zachowanej ciągłości z chechami relaksacji,obecnoscią [...]

Mam pytanie :) Jezeli bede przestrzegal diety + pic duzo wody. I chodzil na aeroby: poniedzialek: ergometr(maszyna stymulujaca wioslowanie) + bieg wtorek: siłownia sroda: ergometr + bieg czwartek: basen piatek:gra w pilke (2 godz.) sobota silownia + bieg i dodatkowo bral Thermo speed + bialko to zrobie sobie rzezbe i nie spale miesni?? Diete mam z [...]

Witam, po waszych poradach na forum, obliczyłam sobie wszystko i rozpisałam dietę, w dt zwiekszona ilość węgli w dnt max 100gram węgli reszta tłuszcze, dorzucone będą jeszczcze oczywiście warzywa których narazie nie wpisałam. Moje zapotrzebowanie to około 2100kcal Czy taki podział makrosladnikow i kaloryczność będzie dobra na początek redukcji ? [...]